Como cortarse los brazos
Entrenamiento super arms (bíceps y tríceps) | buff dudes cutting
Para las personas que cortan, hacer algo diferente puede ser un gran cambio. Hacer este cambio puede llevar tiempo porque estás aprendiendo nuevas formas de lidiar con las cosas que te llevaron a cortar. Los consejos que verás a continuación pueden ayudarte a empezar. Pero un terapeuta o consejero puede hacer más para ayudarte a curar las viejas heridas y a utilizar tus puntos fuertes para hacer frente a las luchas de la vida.
A continuación te ofrecemos algunos consejos que puedes probar cuando sientas el impulso de cortarte. Los hemos dividido en varias categorías porque cada persona se corta por razones diferentes. Por lo tanto, ciertas técnicas funcionarán mejor para algunas personas que para otras.
Revisa todos los consejos y prueba los que creas que pueden funcionar para ti. Es posible que tengas que experimentar porque no todas estas ideas funcionarán para todo el mundo. Por ejemplo, algunos lectores nos han dicho que encajar una goma elástica les funciona como sustituto del corte, pero otros dicen que la goma elástica les provoca el impulso de encajarla demasiado fuerte y acaban haciéndose daño.
Si un consejo no es adecuado para ti, no pasa nada. Usa tu creatividad para encontrar una idea mejor. O habla con tu terapeuta para que te dé otras ideas sobre lo que podría funcionar para ti. La idea es encontrar un sustituto del corte, algo que satisfaga una necesidad que puedas sentir sin que sea tan dañino como cortarse.
Tendencia retorcida: los niños se cortan – 11pm
La madre de Emma se dio cuenta de los cortes cuando Emma estaba lavando los platos una noche. Emma le dijo a su madre que su gato la había arañado. Su madre pareció sorprendida de que el gato hubiera sido tan brusco, pero no pensó mucho más en ello.
Los amigos de Emma también habían notado algo extraño. Incluso cuando hacía calor, Emma llevaba camisas de manga larga. También se había vuelto reservada, como si algo la molestara. Pero Emma no podía encontrar las palabras para decirle a su madre o a sus amigos que las marcas en sus brazos eran de algo que había hecho. Se cortaba con una navaja de afeitar cuando se sentía triste o molesta.
Lastimarse a propósito haciéndose arañazos o cortes en el cuerpo con un objeto afilado -lo suficiente como para romper la piel y hacerla sangrar- se llama cortarse. Cortarse es un tipo de autolesión o IS. Las personas que se cortan suelen empezar a hacerlo en la adolescencia. Algunos continúan cortándose hasta la edad adulta.
Puede ser difícil entender por qué la gente se corta a propósito. Cortarse es una forma en la que algunas personas intentan hacer frente al dolor de las emociones fuertes, la presión intensa o los problemas de relación molestos. Es posible que se enfrenten a sentimientos que parecen demasiado difíciles de soportar o a malas situaciones que creen que no pueden cambiar.
Cómo no cortarse los brazos
Para las personas que se cortan, hacer algo diferente puede ser un gran cambio. Hacer este cambio puede llevar tiempo porque estás aprendiendo nuevas formas de lidiar con las cosas que te llevaron a cortarte. Los consejos que verás a continuación pueden ayudarte a empezar. Pero un terapeuta o consejero puede hacer más para ayudarte a curar las viejas heridas y a utilizar tus puntos fuertes para hacer frente a las luchas de la vida.
A continuación te ofrecemos algunos consejos que puedes probar cuando sientas el impulso de cortarte. Los hemos dividido en varias categorías porque cada persona se corta por razones diferentes. Por lo tanto, ciertas técnicas funcionarán mejor para algunas personas que para otras.
Revisa todos los consejos y prueba los que creas que pueden funcionar para ti. Es posible que tengas que experimentar porque no todas estas ideas funcionarán para todo el mundo. Por ejemplo, algunos lectores nos han dicho que encajar una goma elástica les funciona como sustituto del corte, pero otros dicen que la goma elástica les provoca el impulso de encajarla demasiado fuerte y acaban haciéndose daño.
Si un consejo no es adecuado para ti, no pasa nada. Usa tu creatividad para encontrar una idea mejor. O habla con tu terapeuta para que te dé otras ideas sobre lo que podría funcionar para ti. La idea es encontrar un sustituto del corte, algo que satisfaga una necesidad que puedas sentir sin que sea tan dañino como cortarse.
Brazo cortador de sangre terminator
Cortar. Es una práctica que resulta extraña, aterradora, para los padres. No es un intento de suicidio, aunque pueda parecerlo. El cutting es una forma de autolesión: la persona se hace literalmente pequeños cortes en su cuerpo, normalmente en los brazos y las piernas. Es difícil de entender para mucha gente. Pero para los niños, cortarse les ayuda a controlar su dolor emocional, dicen los psicólogos.
Esta práctica ha existido durante mucho tiempo en secreto. Los cortes pueden ocultarse fácilmente bajo las mangas largas. Pero en los últimos años, las películas y los programas de televisión han llamado la atención sobre ella, lo que ha provocado que un mayor número de adolescentes y preadolescentes (de 9 a 14 años) la prueben.
«Podemos ir a cualquier colegio y preguntar: ‘¿Conoces a alguien que se corte? Sí, todo el mundo conoce a alguien», dice Karen Conterio, autora del libro Daño corporal. Hace veinte años, Conterio fundó un programa de tratamiento para autolesionistas llamado SAFE (Self Abuse Finally Ends) Alternatives en el Hospital Linden Oak de Naperville, Illinois, a las afueras de Chicago.
Sus pacientes son cada vez más jóvenes, dice Conterio a WebMD. «Las autolesiones suelen empezar alrededor de los 14 años. Pero en los últimos años hemos visto a niños de hasta 11 ó 12 años. A medida que más y más niños toman conciencia de ello, más niños lo intentan». También ha tratado a muchos treintañeros, añade Conterio. «La gente sigue haciéndolo durante años y años, y no sabe realmente cómo dejarlo».
