Como dormir bebes inquietos

Cómo dormir a un bebé rápidamente

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Los bebés lloran. Es un hecho. A veces sabes exactamente lo que el llanto de tu bebé está comunicando y otras veces, es más difícil de decir. Desde los cólicos hasta la dentición, pasando por las infecciones de oído o el simple capricho, los bebés tienen muchas razones para llorar. Sea cual sea el motivo, lo que quieres es consolar a tu bebé y acabar con sus lágrimas lo antes posible. Aquí tienes algunas técnicas que puedes utilizar para calmar a tu bebé inquieto:

Todos los padres, en algún momento, sienten que su bebé nunca dejará de llorar. La falta de sueño y la frustración pueden hacer que te enfades con la situación. En esos momentos, respira profundamente. Recuerda que, por muy frustrada que estés, nunca debes zarandear al bebé. Si necesitas un descanso, pide a un familiar que se ocupe del bebé. Incluso un descanso de 10 minutos puede hacer maravillas en tu estado de ánimo.

Cómo dormir a un bebé en 10 segundos

Todos los niños se despiertan brevemente por la noche de forma natural mientras duermen. Si observas a tu bebé mientras duerme, puede que notes que cambia de posición: si es lo suficientemente mayor, puede sentarse, frotarse los ojos y volver a calmarse. Esto ocurre muchas veces durante la noche. No es raro que los bebés den varias vueltas alrededor de la cuna. Los niños pequeños activos que se mudan a una cama por primera vez pueden caerse hasta que aprenden los límites de su nuevo espacio para dormir. Esto es bastante normal. Para evitar lesiones, asegúrate de utilizar barandillas de cama.

A veces, la inquietud nocturna puede indicar un problema. Si tu bebé está incómodo, por ejemplo, si tiene demasiado calor, demasiado frío o le pica el eczema, esto puede provocar un sueño perturbado e inquieto. Algunos trastornos del sueño también pueden provocar un sueño interrumpido. El síndrome de las piernas inquietas provoca movimientos frecuentes de las piernas por la noche y la apnea del sueño puede hacer que el niño se despierte; puedes sospechar de ello si tu hijo ronca y jadea mientras duerme.

Si te preocupa alguna de estas cosas, consulta con el médico de tu hijo. Si la inquietud nocturna de tu bebé -independientemente de la causa- hace que se despierte sin descansar y esté malhumorado y cansado durante el día, acude a tu médico para que lo compruebe. Sin embargo, si tu bebé se despierta felizmente de su sueño por la mañana y parece renovado, es probable que su sueño nocturno sea perfectamente normal.

Cómo dormir a un bebé en 40 segundos

Los bebés duermen entre 9 y 12 horas durante la noche y hacen una siesta de entre 2 y 5 horas durante el día. A los 2 meses, los bebés duermen entre dos y cuatro siestas al día, y a los 12 meses, una o dos siestas. Es de esperar que factores como una enfermedad o un cambio de rutina interrumpan el sueño de tu bebé. Los hitos del desarrollo, como ponerse de pie y gatear, también pueden interrumpir temporalmente el sueño.

A los 6 meses de edad, la mayoría de los bebés son fisiológicamente capaces de dormir toda la noche y ya no necesitan alimentarse por la noche. Sin embargo, entre el 25% y el 50% siguen despertándose durante la noche. En lo que respecta a los despertares durante la noche, lo más importante es comprender que todos los bebés se despiertan brevemente entre cuatro y seis veces. Los bebés que son capaces de calmarse a sí mismos para volver a dormirse («autosuficientes») se despiertan brevemente y vuelven a dormirse. Por el contrario, los «señaladores» son aquellos bebés que despiertan a sus padres y necesitan ayuda para volver a dormirse. Muchos de estos bebés señaladores han desarrollado asociaciones inadecuadas para el inicio del sueño y, por tanto, tienen dificultades para autocalmarse. Esto suele ser el resultado de que los padres desarrollen el hábito de ayudar a su bebé a dormirse meciéndolo, cogiéndolo en brazos o llevándolo a su propia cama. Con el tiempo, los bebés pueden aprender a depender de este tipo de ayuda de sus padres para conciliar el sueño. Aunque esto puede no ser un problema a la hora de acostarse, puede dar lugar a dificultades para que el bebé vuelva a dormirse por sí mismo durante la noche.

El bebé se mueve constantemente mientras duerme

Los susurros suaves y el suave balanceo son perfectos para los bebés tranquilos. Pero los recién nacidos muy inquietos necesitan un poco más de vigor para ayudarles a calmarse y dormirse. Esto suena tan mal como el consejo de añadir un huevo crudo y viscoso a una mezcla para pasteles… ¡pero sin duda es la mejor manera de calmar a los recién nacidos muy inquietos por la noche!

Piensa que activar el reflejo de calma es como llamar la atención de alguien. Si una persona está enfrascada en una discusión acalorada, puede que tengas que tocarle el hombro varias veces -con mucho énfasis- sólo para que responda.

El vigor es exactamente la razón por la que los sonidos de la aspiradora y los paseos en coche por carreteras llenas de baches calman a los bebés. Y es por eso que agarrar el asiento del columpio y dar unos rápidos -pero diminutos- meneos es esencial para activar el reflejo de calma en un bebé gritón y amante del movimiento.

Piensa que calmar a un bebé es un baile… y tu pequeño amor lo dirige. Cuando esté llorando, haz las 5 «S» con más intensidad en tu «shush» y «jiggle». Luego, cuando se calme, reduce gradualmente tu esfuerzo y guíalo hacia un suave aterrizaje en el que esté acurrucado con ruido blanco (tan fuerte como el de una ducha), y tal vez alguna succión o un suave balanceo.