Que es el triptófano

aminoácido esencial

El triptófano (Trp) es un aminoácido y un componente esencial de la dieta humana. Desempeña un papel crucial en muchas funciones metabólicas. Los médicos pueden utilizar los niveles de Trp en el curso del diagnóstico de varios trastornos metabólicos y de los síntomas asociados a esas enfermedades. Además, la suplementación con este aminoácido se considera en el tratamiento de la depresión y los trastornos del sueño, principalmente debido a la relación de la Trp con la síntesis de serotonina (5-HT) y melatonina. También se utiliza para ayudar a resolver los trastornos cognitivos, la ansiedad o las enfermedades neurodegenerativas. La reducción de la secreción de serotonina se asocia con el trastorno del espectro autista, la obesidad, la anorexia y la bulimia nerviosa, y otras enfermedades que presentan síntomas periféricos. La literatura sugiere fuertemente que la Trp tiene un papel importante en la correcta funcionalidad del eje cerebro-intestino y la inmunología. Esta información lleva a considerar la Trp como un componente dietético esencial debido a su papel en la vía de la serotonina. Una menor disponibilidad de Trp en la dieta y en la suplementación nutracéutica debería considerarse con mayor preocupación de lo que cabría esperar. Este artículo constituye una revisión de los aspectos más destacados extraídos de la base de conocimientos actual sobre el papel de la Trp en las enfermedades, los trastornos nutricionales asociados y la ciencia de los alimentos, en general.

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El triptófano es un aminoácido necesario para el crecimiento normal de los bebés y para la producción y el mantenimiento de las proteínas, los músculos, las enzimas y los neurotransmisores del organismo. Es un aminoácido esencial. Esto significa que su cuerpo no puede producirlo, por lo que debe obtenerlo de su dieta.Función

El cuerpo utiliza el triptófano para ayudar a producir melatonina y serotonina. El hígado también puede utilizar el triptófano para producir niacina (vitamina B3), necesaria para el metabolismo energético y la producción de ADN. Para que el triptófano de la dieta se transforme en niacina, el cuerpo necesita tener suficiente:Fuentes alimentarias

Nagai R, Taniguchi N. Aminoácidos y proteínas. En: Baynes JW, Dominiczak MH, eds. Medical Biochemistry. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:cap 2.Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos; Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Directrices dietéticas para los estadounidenses 2015-2020. 8ª ed. health.gov/nuestro-trabajo/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/. Actualizado en diciembre de 2015. Consultado el 7 de abril de 2020.

vitamina triptófano

El L-triptófano es un aminoácido que se obtiene de fuentes vegetales o animales. El L-triptófano se conoce como un aminoácido «esencial» porque el cuerpo no lo produce. El L-triptófano es importante para las funciones de muchos órganos del cuerpo. Cuando se consume L-triptófano, el cuerpo lo absorbe y lo transforma en una hormona llamada serotonina. La serotonina transmite señales entre sus células nerviosas y también estrecha (constriñe) los vasos sanguíneos. La cantidad de serotonina en el cerebro puede afectar al estado de ánimo.

El L-triptófano se ha utilizado en la medicina alternativa como una ayuda posiblemente eficaz para tratar los síntomas del síndrome disfórico premenstrual (como los cambios de humor y la irritabilidad), y para ayudar a las personas a dejar de fumar.

El L-triptófano también se ha utilizado para tratar el dolor facial, para aliviar el bruxismo (rechinar de dientes) y para mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que el L-triptófano puede no ser eficaz en el tratamiento de estas afecciones.

No se sabe con certeza si el L-triptófano es eficaz en el tratamiento de alguna afección médica. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA. El L-triptófano no debe utilizarse en lugar de la medicación que le haya recetado su médico.

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El L-triptófano es un aminoácido que se obtiene de fuentes vegetales o animales. El L-triptófano se conoce como un aminoácido «esencial» porque el cuerpo no lo produce. El L-triptófano es importante para las funciones de muchos órganos del cuerpo. Cuando se consume L-triptófano, el cuerpo lo absorbe y lo transforma en una hormona llamada serotonina. La serotonina transmite señales entre sus células nerviosas y también estrecha (constriñe) los vasos sanguíneos. La cantidad de serotonina en el cerebro puede afectar al estado de ánimo.

El L-triptófano se ha utilizado en la medicina alternativa como una ayuda posiblemente eficaz para tratar los síntomas del síndrome disfórico premenstrual (como los cambios de humor y la irritabilidad), y para ayudar a las personas a dejar de fumar.

El L-triptófano también se ha utilizado para tratar el dolor facial, para aliviar el bruxismo (rechinar de dientes) y para mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que el L-triptófano puede no ser eficaz en el tratamiento de estas afecciones.

No se sabe con certeza si el L-triptófano es eficaz en el tratamiento de alguna afección médica. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA. El L-triptófano no debe utilizarse en lugar de la medicación que le haya recetado su médico.